〈第20話〉頻尿
頻尿は、妊婦さんのマイナートラブルの一つだと思いますが、
私は、妊娠初期にトイレが近くなってから、妊娠9ヶ月目の今もずーっと頻尿が続いています(´-ω-`)
頻尿で大変なのは、勤務中・外出中・睡眠中のときだと思います。
まず、会社までの通勤途中のトイレの頻度が増えました。
私は電車で通勤時間1時間＋乗り換え3回だったのですが、1回の通勤で3-4回は必ずトイレに寄っていました。
小まめにトイレに行くと、通勤時間全体が今までよりも長くなってしまうので、家を出る時間を早める等の対策をとっていました。
勤務時間中は、基本的には、自分の好きなタイミングでトイレに行けるので良かったのですが、
長時間の会議の時は、会議が始まる前に必ずトイレに行かないと、持ちませんでした。
また、外出中も小まめにトイレに行かないといけないので、
一人の時や家族が一緒の時だと良いですが、
他の人と一緒にいる時は、なんとなく気を遣います・・・。
最後に睡眠中ですが、トイレで目が覚めてから、寝付くのに時間がかかる日があります。
仕事や人間関係などで悩みがあったりすると、ベッドに戻ってから考え始めてしまい、気づいたら30分～1時間眠れないでいる！なんて事もあります。
私は、普段すんなり寝付ける体質だったので、自分の変化に驚きました。
あと、日ごろから小まめにトイレに行くので、
妊婦健診の採尿の時に、裁量カップに尿があまり入らなくなりました・・・( ;-д-)
（まぁ、尿量が少ないからといって責められる訳ではないので、いいのですが!!笑）
でも、トイレは我慢せずに、小まめに行ったほうが良いみたいですね٩(`･ω･´)و
それに、小まめな水分補給も大事みたいです！
なので、頻尿は仕方ないと割り切るしかないと思います(笑)
今まで、妊娠と頻尿が結びつかなかったので、体の変化は本当に不思議だなぁと思います。
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